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Gesunder Schlaf - der beste Schutz gegen virale Erkrankungen!
Gesunder Schlaf - der beste Schutz gegen virale Erkrankungen

Gesunder Schlaf - der beste Schutz gegen virale Erkrankungen!

In den letzten Tagen beschäftigt uns das neue Virus „Covid19“ unaufhörlich. Die sich rasch ausbreitende Pandemie zeigt uns drastisch, was ansteckende Viren alles anrichten können. Vermutlich ist die Situation weitaus dramatischer, als uns die offiziellen Stellen vermitteln.

Aktuell und in absehbarer Zeit, wird es weder einen Impfstoff noch eine spezifische Therapie geben, um eine Corona-Virus-Infektion effektiv zu behandeln.

Die einzige Hilfe kommt von Ihrem Immunsystem. Es ist der Schlaf, den die Wissenschaft heute als wichtiger Modulator der Immunantwort ansieht.

Schlechter Schlaf, gestörter Schlaf oder ein Mangel an Schlaf kann daher Ihre Immunität schwächen. Genau dadurch erhöht sich die Anfälligkeit des Organismus für virale, bakterielle und parasitäre Infektionen.

Wenn Sie für einen biologisch wertvollen Schlaf sorgen, die wichtigsten Hygiene-Massnahmen einhalten und sich an die Empfehlungen des BAG halten, sind Sie aus meiner Sicht auf der sicheren Seite.

Die Tatsache, dass individuelle Faktoren den Schlaf prägen, unterstreicht die Notwendigkeit eines persönlichen Schlafcoaching, nach Prof. G. Amann-Jennson  wie ich es anbiete.

Nutzen Sie den Schlaf als Therapie! 

Bleiben Sie gesund!

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