Kuscheln macht glücklich….!

Die dunkle Winterzeit bietet sich bestens dafür an, die Abende mit seinem Partner oder der Familie auf dem Sofa zu verbringen – eingekuschelt in eine flauschige Decke. Neben dem Gemütlichkeitsfaktor bietet Kuscheln noch einige andere positive Effekte. Wussten Sie zum Beispiel, dass Kuscheln auch gesund ist?

Faktor „Glücksgefühl“

Während der Streicheleinheiten und Berührungen nimmt unsere Haut über Berührungssensoren Reize auf, welche im Gehirn die Dopamin bzw. Oxytocin Bildung anregt und für Glücksgefühle sorgen. Wer unter Depressionen leidet, hat meist auch einen Mangel an Dopamin, dem Glückshormon.

Faktor „Gesundheit“

Neben dem wohligen Glücksgefühl sorgt auch Kuscheln für ein körperliches Wohlbehagen, stärkt das Immunsystem und erhöht zudem die Gedächtnisleistung. Kuscheln hilft auch Stress und Ängste abzubauen. Die durch das Kuscheln erzeugte Wärme lässt die Blutgefässe erweitern und steigert die Durchblutung. Der Sauerstoff- und Nähstofftransport wird verbessert und der Körper mit Abwehrzellen und Antikörpern versorgt. Ein positiver Nebeneffekt von Kuscheleinheiten ist der Entspannungseffekt. Kuscheln fördert die Entspannung der Muskulatur.

Allerdings sollte Kuscheln immer im gegenseitigem Vertrauen und Zuneigung beruhen. Fehlt dies, so wirkt Kuscheln befremdlich und sorgt für Stress.

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